楽しく健やかになる空間 

Yokohama
Honmoku
mitra

Have fun and stay healthy

SERVICE

ミトラで
できること

ヨガスタジオ

清潔で明るい開放的な空間でのびのびと体を動かして、気分をリフレッシュしよう!みんなで楽しくヨガやエクササイズができる場所を目指しています

IMG_8871-scaled.jpg

学習塾

足し算、引き算から解析学、線形代数まで。ひらがな、漢字から人文科学、社会科学まで。基礎的な学習に習熟し、それを基礎に深い教養、技術を身につけます。

gakuyuzadankai-scaled-1.jpg

Philosophy

ミトラの想い

楽しく健やかになる空間

横浜本牧の海風と緑、太陽を感じる
さわやかで明るい、愛と笑顔あふれる健康的な空間で

楽しむ、学ぶ、磨く。

ミトラ mitra とは … 太陽、ともだちという意味です。

一緒に勉強したり仕事をしたり遊んだり切磋琢磨する友

大いなる自然の恵みに感謝する気持ち

自分を支えてくれる家族、恩師への感謝の気持ち

ミトラで健やかなこころとからだをつくり、生涯で追求したい目的に向かって ひとつひとつのステップや目標を達成する力をつけて、人生を楽しもう!

mitrayogastudiokids

ABOUT MITRA YOGA STUDIO​

健やかに毎日を過ごす
こころとからだを整える

CE32C807-4E51-4798-8E50-5E6E4CE1D889.jpg

ABout MITRA YOGA studio

健やかに毎日を過ごす
こころとからだを整える

ミトラヨガスタジオのレッスンは、足や手を動かす簡単なウォーミングアップを丁寧に行うことから始まります。それが様々なポーズの土台となってヨガポーズが深まり、ヨガを通じて心と体が調和しを感じることができるでしょう。

インドに伝わる古典ヨガの教えを大切にしながら、現代の知識(西洋・東洋医学や解剖学)的視点も取り入れています。

これからヨガを学ぼうとしている方や、ヨガをもっと深く学びたい方の前向きにチャレンジする気持ちに応えるヨガ資格RYT200講座 もあります。

ABout MITRA cram school

心身共に豊かな生活を送るために 学問をしましょう

gakuyukougi-tate-scaled.jpg

ABout MITRA cram school

心身共に豊かな生活を送るために 学問をしましょう

学問、教養を身に着けていると生活が楽しく、豊かになります。
例えば、万葉集の秀歌に親しむことで、旅に出たときに万葉の歌枕に思いをはせるだけでも、景色の美しさだけでなく、古の人々の心が偲ばれます。論理的な思考力・統計的に見る目を養うことで世の中のニュースを冷静かつ正確に把握できます。
それらの事柄は一朝一夕で身につくものではありません。それらの知識、思考力を養うためには地道な鍛錬が必要となります。

学ゆうは児童・生徒・学生がその基礎を身に着ける鍛錬の場として、基礎が身についた後は、さらに深い教養を身に着ける場として、成長することの厳しさと楽しさを実感してもらえることを目指します。

Mitra Professional

ミトラの講師陣

"ヨガで自然体の美しさに "

Eriko Niihara
ニイハラ-エリコ

Yoga Instructor

会社員時代に運動不足解消で始めたヨガ。その後家族の転勤で兵庫、広島に拠点を移し、行く先々でヨガの師に出会い知識と経験を積む。

生活のステージが変わっていく中で自分を整えることのできるヨガの良さを実感し、広島県呉市でネリーヨガスタジオを主宰し現在もマネージャーとして活動中。コロナ禍以降はオンライン指導も行う。

全米ヨガアライアンス認定指導者(E-RYT200, RPYT, YACEP)、ヨガ講師養成コース(RYT)指導者

"お一人お一人に寄り 添う指導"

Jnaneswer-Shin
ヤネシュワ-シン

Yoga Instructor

2009- シバナンダヨガアシュラム(Bahama)にてTTC終了。

スワミスワルーパナンダ 師、スワミブラフマナンダ師より指導を受ける。

同年よりシバナンダベーダンタセ ンター東京などでヨガ指導を開始。
「あるがまま」を大切に、お一人お一人に寄り 添う指導がモットー。

"学問すること自体が良いこと"

Horoyuki Aoki
アオキ-ヒロユキ

Cram school teacher

昭和30(1955)生まれ
大学在学中(当時18歳)にアルバイトとして始めた塾の教師にやりがいと楽しさを見出す。
以来50年弱にわたり、学生時代はもとより、本業であるコンピュータのプログラマ・SEをしながらも塾の教師を続ける。
最終学歴は東京大学理学部卒
風貌はクマっぽいといわれている。本人はぬいぐるみ系だと思っているが、そんなに可愛いものでは無い、という厳しい声も

ヨガクラス

基本のポーズと呼吸法を練習します。体幹を鍛えて美姿勢に。

親子ヨガ

未就学のお子様と保護者のペア(大人1名お子様二名まで)

リラックス

無意識の身体の力みを解いて芯からリラックスへと導きます。

Lesson Booking

体験予約受付中

Mitra blog

ミトラのブログ